Keskustelu
| silkkiuikku | Yöllinen refluksi | 18.7.2024 11.48 |
| Saan lääkkeillä hyvin kuriin päivällä refluksin mutta jostain syystä yörefluksi tuntuu vaivaavan, vaikka mitä mitä yrittäisi. Eli aamulla herään aina kurkku karheana. Yleensä yritän valmistua yöhön näin: - 3-4 tuntia ilman syömistä ennen makuulle menoa - gavisconia - syön illalla kevyesti (pari leipää) - sängyn pääty nostettu Siitä huolimatta aamulla aina sama tilanne. Onko mitään lisävinkkejä miten saisi helpottumaan? |
||
| Nyytti | Re: Yöllinen refluksi | 24.7.2024 16.24 |
| Minulla refluksiongelmat nykyisin satunnaisia, mutta hoidan yörefluksia niin, että syön iltaruoan klo 17-18. En syö silloin mitään rasvaisia ruokia tms. vatsaa ärsyttäviä ruokia enkä juo kahvia. Ruokajuomana piimä tai vesi. Ruoka-annoksen koko kevyemmästä päästä. Klo 18 jälkeen voin juoda hunajalla maustettua vihreää teetä, mutta en enää silloin syö mitään. Nukkumaan menen klo 22.00-23.30. |
||